In 3 maanden naar rust, zelfvertrouwen en regie over je leven.
.
Jij hebt een leuke baan, een sociaal leven en misschien zelfs een gezin of grote dromen, maar vanbinnen voel je onrust. Je hebt regelmatig het gevoel dat je jezelf in de weg zit. Je hoofd zit vol, je twijfelt aan jezelf, en ondanks dat je alles ‘op orde’ zou moeten hebben, voelt het niet alsof jij écht de regie hebt over je eigen leven.
Je verlangt naar helderheid. Je wilt niet meer twijfelen, maar je leven leiden vanuit kracht. En dat is precies waar ik je bij help.
Herken jij bijvoorbeeld dit?
– Het voelt niet helder wie je werkelijk bent en wat je wilt.
– Je vergelijkt jezelf met anderen en dat maakt je onzeker.
– Je innerlijke stem is kritisch en dat zit je in de weg.
– Je maakt je druk om wat anderen van je zouden kunnen vinden.
– Je merkt dat je steeds vaker negatief denkt, vooral over jezelf.
– Je doet van alles, maar het voelt voor jezelf nooit als genoeg.
– Je voelt vaak druk, het zit in je hoofd maar ook steeds meer in je lijf.
– Omdat je veel in je hoofd zit is het lastig om te genieten van fijne momenten.
– Je hebt het gevoel dat je hierin vastzit en het kost je energie.
Je bent niet de enige. Veel millennials en young professionals zitten vast in een patroon van twijfel en onzekerheid. Het goede nieuws: dit is te veranderen. In het 1:1 traject Confidence begeleid ik jou in 3 maanden naar rust, zelfvertrouwen en regie over je leven.
Testimonials
Positief omdenken
“Mijn doel was om positief te leren omdenken. Vooral niet mijzelf naar beneden halen. Mijn verwachting was dat Caroline mij de handvaten zou geven zodat ik dit daadwerkelijk ook ging doen. Het was een erg fijn traject.”
Mezelf zijn is prima
“Ik heb dit coaching traject heel fijn en ontspannen ervaren. Ik heb geleerd dat mezelf zijn prima is. Mijn eigen prioriteiten stellen. En grenzen leren te bewaken. Je kan de meest persoonlijke dingen vertellen aan Caroline.”
Alles was bespreekbaar
“Ik had het gevoel dat alles bespreekbaar was, mede hierdoor kon ik ook wat meer tot de kern komen en ik had ook het idee dat Caroline oefeningen of tips heel erg aan mij als persoon aanpaste.”
Het is tijd voor verandering
Je hebt genoeg van de onzekerheid. Je verlangt naar een leven waar je met zelfvertrouwen van kunt genieten. Je wilt:
• Duidelijkheid en richting – Weten wie je bent en wat echt belangrijk voor je is.
• Zelfverzekerd zijn – Meer vertrouwen in jezelf en je keuzes.
• Blij zijn met jezelf – Jezelf niet langer vergelijken met anderen, maar tevreden zijn met jouw pad.
• Je eigen beste vriend worden – Negatieve gedachten ombuigen naar een liefdevolle, helpende mindset.
• Grenzen stellen zonder schuldgevoel – Stoppen met pleasen en leren luisteren naar wat jij nodig hebt.
• Een leven in balans – Minder druk voelen en meer genieten van het moment.
• In controle zijn – Vanuit zelfkennis en helderheid richting geven aan je leven.
Het is tijd om de twijfels achter je te laten en het leven te creëren dat je verdient. Jij hebt de kracht al in je. Ik ben er om je te helpen die kracht weer te vinden..
Mijn werkwijze: doelgericht, liefdevol en met resultaat.
n mijn coaching draait het om jou. Om wie jij bent, wat jij nodig hebt en waar jij naartoe wilt. Samen brengen we helderheid in de wirwar van gedachten, zodat jij jezelf weer gaat begrijpen en van daaruit de juiste keuzes kunt maken. Je hoeft het niet alleen te doen: ik ben er om je te begeleiden.
In Confidence werk ik met een combinatie van mindset, oplossingsgerichte coaching, positieve psychologie, gedragscoaching, mindfulness, innerlijk kindwerk en manifestatietechnieken. Mijn aanpak is persoonlijk en tegelijk stevig geworteld in bewezen methodes. Het traject wordt altijd afgestemd op jou en wat jij nodig hebt; jij staat centraal.
Bij mij vind je een combinatie van warmte en doortastendheid. Jij kunt bij mij helemaal jezelf zijn. Alles mag er zijn. Maar ik ben ook degene die je helpt om eerlijk te kijken naar wat je belemmert én wat je verlangen is. Ik help je om van binnenuit te veranderen, zodat jouw groei blijvend is. Je neemt uit het traject altijd tools, inzichten en handvatten mee waar jij voor de rest van je leven profijt van hebt.
Door mijn brede achtergrond en ruime ervaring, zowel met coaching als met training in het bedrijfsleven en bij de overheid, weet ik hoe ik jou effectief kan begeleiden. Ik ben aangesloten bij de NOBCO en blijf mezelf continu ontwikkelen. Maar boven alles zijn wij gelijkwaardig en ben ik iemand die in jou gelooft, ook als jij dat even niet doet.
Want ik weet: jij hebt alles al in je. Samen halen we het naar boven.
Dit traject is voor jou als je…
- Vaak piekert en behoefte hebt aan rust in je hoofd.
- Jezelf regelmatig afvraagt: wie ben ik eigenlijk en wat wil ik nu écht?
- Merkt dat je kritisch tegen jezelf praat en milder voor jezelf wilt zijn.
- Jezelf regelmatig vergelijkt met anderen en daar onzeker van wordt.
- Verlangt naar meer zelfvertrouwen, zelfkennis en regie over je leven.
- Klaar bent om de stap te zetten om met jezelf aan de slag te gaan.
Ook jij hebt het in je om met vertrouwen en plezier te leven. Ik help je graag om dat in jezelf terug te vinden.
Wat je kunt verwachten van het traject
Confidence is een 1:1 coachingstraject van drie maanden waarin ik jou persoonlijk begeleid.
Dit is allemaal inbegrepen:
– Een intake waarin we jouw coachdoel en verlangen helder krijgen.
– 5 live coachingsessies van 60 minuten in mijn sfeervolle praktijkruimte in Amsterdam.
– Een eigen online groeidocument waarin je sessies, inzichten en opdrachten worden bijgehouden, zodat je alles overzichtelijk op één plek hebt.
– Praktische opdrachten voor thuis, zodat je je blijft ontwikkelen tussen de sessies door.
– Begeleiding tussen de sessies via e-mail of WhatsApp: ik ben er voor je.
Extra waarde die je ontvangt:
– Toegang tot mijn online leeromgeving met 9 videolessen over mindset, mindfulness en manifesteren.
– Online oefeningen die je helpen om de inzichten meteen in je leven toe te passen.
– Een sheet met ondersteunende affirmaties per thema.
– Twee professionele visualisatie meditaties.
– Een rustgevende wandelmeditatie.
Bonus:
Een gratis check-in call 2 maanden na afronding van het traject om je stappen te verstevigen.
Duur van het traject:
Drie maanden lang heb je mijn 1:1 begeleiding. Je krijgt tevens een half jaar toegang tot de online leeromgeving.
Startdatum:
Je kunt, afhankelijk van beschikbaarheid, op elk moment instappen.
Wat levert dit traject je op?
Na dit traject:
– Heb je helderheid over wie je bent, wat je belangrijk vindt en waar je naartoe wilt.
– Kun je beter omgaan met je innerlijke criticus en praat je met meer mildheid tegen jezelf.
– Weet je hoe je negatieve gedachten omzet naar helpende overtuigingen.
– Voel je meer zelfvertrouwen en durf je keuzes te maken die écht bij je passen.
– Laat je je minder beïnvloeden door wat anderen kunnen vinden.
– Voel je je mentaal lichter en heb je meer rust in je hoofd.
– Lukt het makkelijker om te genieten en ontspannen.
– Ervaar je meer regie over je leven.
– Heb je de tools, inzichten en handvatten om zelfstandig verder te gaan.
Klaar voor de volgende stap?
Voel je dat dit het moment is om te investeren in jouw zelfontwikkeling zodat jij straks rust, zelfvertrouwen en regie over je leven voelt?
In dit gesprek:
– Verkennen we waar jij nu staat en waar je tegenaan loopt.
– Kijken we naar jouw verlangen en wat je graag zou willen veranderen.
– Vertel ik je meer over het traject en hoe ik je daarbij kan begeleiden.
– Is er ruimte voor al je vragen.
Zo kun jij ontdekken of dit traject bij je past, zonder enige verplichting.
Ja, dit wil ik!
NEEM CONTACT OP OM TE STARTEN
Meeste gestelde vragen
Om jou zo goed mogelijk te begeleiden zijn de sessies enkel live.
Parkeren kan in de straat met bezoekerskorting voor drie euro per uur.
De praktijk is goed bereikbaar met OV of auto.
Het is mogelijk om in twee termijnen te betalen.
Sommige werkgevers willen bijdragen of de volledige coaching vergoeden.
De investering voor het traject bedraagt 747 euro inclusief btw.